Uge kalender

Faste ugentlige aktiviteter

Følgende grupper har fortrinsret til lokalerne i klubben. Skal klubben benyttes af andre skal den respektive rochef kontaktes og godkende det. Se Om BR -> Kontakt -> Rochefer
Månedskalenderen har prioritet over denne ugekalender. eks. ved kegleaftenen kan gymnastik salen ikke benyttes til andet.

Vinter 

 DagTid     SalE-RumS-RumV-RumEkstra
Man
09-12
16:45-18
18-
 
 
 
60+
Jun B
 RoSpin
 
Kap A/B
Kap
 
 
 
 
Tirs

16:45-18
18-

Jun/Kap
Mot

Kap
 RoSpin

Jun C/D
Kap
 
 
 
 
Ons
09-12
16:45-18

18-19
19-20




Mot
C/S
60+
Jun B
 RoSpin

 
Kap A/B
Kap

 
 
 


 
Tors

16:45-18
18-19
18:30-20


 
Mot

Kap A/B
  RoSpin



Kap
Kap


 
 


Fre
09-12
16:45-18
16-18



  
60+
Kap
 
 
Kap
 
 
 
 



Svøm

Lør
8:30-10
10-11:30
11:30-13
 
 
 
Kap
Jun A/B
 
Jun A/B
Kap
 
 
 
 


 
Søn
8:30-10
10-11:30
11:30-13
 
Kap
Kap
Jun C/D
Jun A/B
Jun A/B
Mot
 
 
 
 

Forkortelser:
Sal: Gymnastiksal(Hal1+2), 
E-Rum: Ergometerrum, til ro-spinning, 20 ergometre
V-Rum: Vægttræningsrum, Vægttræningsudstyr mm. Primært til kaproere
S-Rum: Slide-rum, 16 ergometre på slides
Gym: Gymnastik
Ro Spin: Spinning på ro-ergometer primært for motionister kræver tilmelding, som kan foretages her.
Følgende farver angiver primær målgruppe
Jun: Juniorer, A, B, C & D
Kap: Kaproer, detaljeret reserveringer ifølge aftale med træner
Mot: Motion inkl. 19+
Svøm: Svømning For alle. Bane 4 i Bagsværd Svømmehal, Fredage 16-18 fra 1-Okt til medio maj med instruktør.
C/S: Circle/Styrketræning. For alle med instruktør.

Er der ingen gruppe noteret kan rummet benyttes.

Sommer

(fra standerhejsning til standerstrygning)

Ugedag/Tid06:00-09:009:30-11:0015:00-18:0018:00-19:30
MandagMorgenroer60+Ungdom30+
Tirsdag  UngdomMotion
OnsdagMorgenroer60+ Motion
Torsdag  Ungdom30+
FredagMorgenroer60+Ungdom 
Lørdag 8-10:30 Motionister 11-13 Ungdom  
Søndag 8-11:30 Motionister11-13 Ungdom  

Reserveringen gælder for de både grupperne må benytte.
Sorte både: Alle frigivne roere kan benytte dem
Blå Både: Roere kan benytte dem efter aftale med ens rochef

Lilla både: Reserveret til kaproere og motionister der er godkendt af træner/motionschef/rochef
Røde Både: Reserveret til faste kaproningshold, kan kun benyttes efter aftale med træner/Kaproningschefen

Sal: Gymnastiksal(Hal1+2), 
 E-Rum
: Ergometerrum, til ro-spinning, 20 ergometre
 V-Rum:
Vægttræningsrum, Vægttræningsudstyr mm. Primært til kaproere
 S-Rum
: Slide-rum, 16 ergometre på slides

Gym: Gymnastik

Ro Spin: Spinning på ro-ergometer primært for motionister kræver tilmelding, som kan foretages her.

Følgende farver angiver primær målgruppe

Jun: Juniorer, A, B, C & D

Kap: Kaproer, detaljeret reserveringer ifølge aftale med træner

Mot: Motion inkl. 19+, 30+

Svøm: Svømning For alle. Bane 4 i Bagsværd Svømmehal, Fredage 16-18 fra 1-Okt til medio maj med instruktør.

C/S: Circle/Styrketræning. For alle med instruktør.


Er der ingen gruppe noteret kan rummet benyttes.

  Bagsværd Roklub - Skovalléen 38B - 2880 Bagsværd - Kontakt os